Приветствуем вас, уважаемые читатели! Введем вас в курс дела. На сайте Youtube ведутся несколько видео циклов от ФитШколы — спортивного канала, образованного в 2014 году. В данном случае вы рассматриваете раздел о том, как стать большим, сильным и выносливым.
Мы собираемся вести видео-уроки и отчеты также в письменном виде на этом сайте. Здесь мы будем подробно объяснять и рассказывать о том, что будет происходить с человеком, который решил начать упорную работу над своим телом. Кстати, знакомьтесь, это Андрей.
О ФитШколе Андрей узнал через наш канал, на котором уже велась рубрика о том, как стать стройным. В итоге он решил изменить себя и помочь другим людям с такой же проблемой, как и у него — теперь вы будете видеть, как он набирает мышечную массу под руководством опытного инструктора.
Первое занятие Андрея было ознакомительным. Он осмотрел зал, ознакомился с теоретической частью. В первый день были сделаны контрольные замеры, взвешивание и были сделаны отчетные фотографии:
С этого дня, как говорит сам Андрей, стартовала его официальная программа по наращиванию мышечной массы.
Знакомьтесь с инструктором: Попов Вячеслав Андреевич — мастер спорта по тяжелой атлетике и тренер высшей категории.
Для сравнения рядом с Андреем встал Алексей Сорокин, человек, который хочет стать стройным и ведет ведео цикл о том, как стать стройным.
Главное для начинающих — базовые упражнения
Под руководством тренера Андрей начинает свой нелегкий путь к большим и сильным мышцам с общих упражнений, чтобы дать прогон всем группам мышц. Базовыми упражнениями Андрею придется заниматься в течение одного месяца. После этого Вячеслав Андреевич даст оценку результатам Андрея и решит, что делать дальше.
Спустя два занятия Андрей стал доверять тренеру. Он твердо решил заниматься под его руководством. Теперь он готов делиться своими достижениями и результатами в видео роликах. Соответственно, вы сможете читать всю эту информацию и на нашем сайте.
Как сказал Андрей, он будет стараться подробно описывать процесс тренировок, делиться всем тем, чему учит его тренер, в том числе и программой тренировок. Второстепенная цель Андрея — показать и доказать, что стать большим может практически каждый, кто этого желает.
Следите за развитием событий и читайте для себя полезную информацию из следующих выпусков. Желаем вам успехов в начинаниях!
Статья была основана на следующем видео: